通常情况下，备孕戒烟戒酒要3个月左右，但由于每个人的身体情况不同，因此具体时间还需根据个人情况进行判断。
吸烟中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，在吸烟后会进入到血液中，随着血液循环到达身体的各个部位，在一定程度上会影响精子和卵子的质量，从而降低受孕的概率。而酒中含有大量的酒精，如果在备孕期间频繁喝酒，可能会导致精子和卵子的质量下降，从而影响受孕。如果个人体质比较好，并且吸烟、喝酒的数量比较少，一般戒烟戒酒要3个月左右，甚至更短时间。但如果个人体质比较差，并且吸烟、喝酒的数量比较多，可能戒烟戒酒要3个月以上，甚至更长时间。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免吸烟、酗酒。同时，还要注意饮食健康，多吃富含优质蛋白的食物，少吃辛辣、油腻的食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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