在准备怀孕前，男性需要注意以下事项：避免长时间泡热水浴，以防睾丸温度过高，这可能抑制生精功能，从而影响睾丸产生精子的能力。
戒烟和限制酒精摄入至关重要，因为长期吸烟和饮酒会减少雄性激素的分泌，同时损害精子，导致正常精子数量减少。日常饮食应保持均衡，注重矿物质和微量元素的补充，多吃新鲜水果和蔬菜。保持规律的生活习惯，确保充足的休息，对于维持良好的生育健康也十分关键。
戒烟和限制酒精摄入至关重要，因为长期吸烟和饮酒会减少雄性激素的分泌，同时损害精子，导致正常精子数量减少。日常饮食应保持均衡，注重矿物质和微量元素的补充，多吃新鲜水果和蔬菜。保持规律的生活习惯，确保充足的休息，对于维持良好的生育健康也十分关键。
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