提高男士性功能可以考虑生活方式调整、药物治疗、心理行为疗法、针灸治疗等方法。如果症状没有改善或者加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动、充足睡眠以及减少烟酒摄入等方面的行为改变。健康的生活方式有助于改善整体健康状况，从而可能对性功能产生积极影响。
2.药物治疗
药物治疗通常指使用处方药如西地那非、他达拉非等来增强勃起硬度及维持时间。这些药物通过增加血液流入阴茎来帮助男性获得并保持勃起。对于存在勃起障碍等问题时有效。
3.心理行为疗法
心理行为疗法涉及认知重构、放松训练、性技巧练习等活动，旨在解决由压力、焦虑等原因导致的性功能问题。此方法着眼于纠正错误观念、缓解紧张情绪，并提升双方配合能力。适用于因心理因素引起的性功能减退。
4.针灸治疗
针灸治疗需由专业中医师操作，在特定穴位上施行电针或温针灸等技术。传统中医学认为，针灸能调节内分泌系统和神经系统功能，进而改善生殖器官血液循环及神经传导效率。适合因气血不畅所致阳痿、早泄等情况。
除了上述建议外，建议患者定期进行体检，监测血压和血糖水平是否正常，因为高血压和高血糖可能导致勃起功能障碍。同时，避免过度手淫，以免引起生殖器充血不足，影响实际性生活中的勃起状态。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动、充足睡眠以及减少烟酒摄入等方面的行为改变。健康的生活方式有助于改善整体健康状况，从而可能对性功能产生积极影响。
2.药物治疗
药物治疗通常指使用处方药如西地那非、他达拉非等来增强勃起硬度及维持时间。这些药物通过增加血液流入阴茎来帮助男性获得并保持勃起。对于存在勃起障碍等问题时有效。
3.心理行为疗法
心理行为疗法涉及认知重构、放松训练、性技巧练习等活动，旨在解决由压力、焦虑等原因导致的性功能问题。此方法着眼于纠正错误观念、缓解紧张情绪，并提升双方配合能力。适用于因心理因素引起的性功能减退。
4.针灸治疗
针灸治疗需由专业中医师操作，在特定穴位上施行电针或温针灸等技术。传统中医学认为，针灸能调节内分泌系统和神经系统功能，进而改善生殖器官血液循环及神经传导效率。适合因气血不畅所致阳痿、早泄等情况。
除了上述建议外，建议患者定期进行体检，监测血压和血糖水平是否正常，因为高血压和高血糖可能导致勃起功能障碍。同时，避免过度手淫，以免引起生殖器充血不足，影响实际性生活中的勃起状态。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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