39问医生

糖尿病人能吃开心果吗

钟定沅 内分泌专科 主治医师
广东省第二中医院 三级甲等
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糖尿病人一般能吃开心果,但要适量。

开心果是一种比较常见的坚果,含有较多的蛋白质、膳食纤维和维生素等营养物质,且糖分的含量较低,糖尿病人适量食用,可以补充身体所需的营养物质,且一般不会导致血糖水平大幅波动,但要注意不能过量食用,因为开心果中也含有一定的糖分,过量食用也可能会导致血糖水平升高。

糖尿病人要严格控制饮食,避免食用高脂肪、高热量的食物,如肥肉、炸鸡等,少吃含糖量高的食物,主食上可以选择以粗粮为主,如玉米、荞麦等。同时要注意多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、苹果等。同时要注意适当进行运动,如慢跑、打太极拳等,有利于提高身体免疫力。患者还需要在医生指导下使用降糖药物进行治疗,如二甲双胍、格列齐特等,或者遵医嘱使用胰岛素进行治疗,如门冬胰岛素、谷赖胰岛素等。另外,要定期监测血糖,了解血糖具体情况。

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2022-05-25 浏览100
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