39问医生

怎样戒掉手浮最快方法一个月行吗

高建军 生殖健康科 副主任医师
潍坊市妇幼保健院 三级甲等
咨询
戒掉手淫没有所谓“最快”的方法,通常需要个人意志力和行为控制来实现。
戒掉手淫主要取决于个体的决心和自律能力,减少刺激源和寻求心理咨询可能有所帮助。
对于有强烈意愿且自律性较高的个体而言,完全戒除手淫在一个月内是有可能的。
总之,关键在于明确目标、坚定决心,并采取实际行动以克服诱惑,逐渐建立健康的生活习惯。
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2024-02-19 浏览100
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