缺乏维生素C可能导致牙龈出血、贫血、皮肤干燥、易感染、毛囊角化等病症。
1.牙龈出血
维生素C是人体必需的一种抗氧化剂和还原剂，可以促进胶原蛋白合成，维持血管完整性。缺乏维生素C会导致毛细血管通透性增加、脆性增高。容易引起牙龈红肿、疼痛、自发性出血等症状，严重时可导致牙齿松动甚至脱落。
2.贫血
由于铁元素吸收障碍或利用减少，导致缺铁性贫血的发生概率增加，进而影响血红素合成，使红细胞数量减少，血液携氧能力下降，引发贫血。表现为面色苍白、乏力、头晕等，重症者可有活动后呼吸困难。
3.皮肤干燥
维生素C具有促进胶原蛋白合成的作用，有助于保持皮肤弹性。长期缺乏维生素C会影响皮肤健康，导致皮肤干燥。可能导致皮肤瘙痒、脱屑等问题，严重时可能出现皮炎。
4.易感染
维生素C参与机体多种氧化还原反应，作为体内重要的自由基清除剂，能有效抑制细菌内毒素的致病作用，提高机体对细菌内毒素的耐受力。长期缺乏维生素C会使机体免疫功能下降，对抗感染的能力减弱。可能导致反复感染呼吸道、消化道等部位的细菌、真菌。
5.毛囊角化
维生素C能够促进皮肤新陈代谢，帮助角质层正常形成。缺乏维生素C会干扰表皮细胞分化过程，导致角质层异常增厚。可能引起毛孔堵塞，出现粉刺、黑头等问题，严重时可能出现痤疮。
建议定期进行身体检查，特别是对于缺乏维生素C的人群，以早期发现并处理相关症状。必要时可通过饮食调整或遵医嘱服用维生素C补充剂来改善情况。
2024-02-19 03:42 举报
