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葛根粉可以加红糖一起吃吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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葛根粉和红糖可以一起食用，有益健康 。这是因为葛根粉富含黄酮类化合物和膳食纤维，具有降血糖、降血脂、调节免疫等作用；而红糖则含有丰富的铁质和维生素B族，有助于补充能量和改善血液循环。两者结合食用，可以相互促进，增强营养价值，同时提供温和的甜味，适合日常食用。
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2021-12-16 浏览100次
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