吃小金桔的好处包括补充营养、开胃理气、化痰止咳等。坏处包括引起上火、刺激胃黏膜等。
1、好处
小金桔中含有丰富的维生素、纤维素、果酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需的营养，有利于身体的健康。小金桔中含有丰富的果酸，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收。另外，小金桔中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素的排出，具有开胃理气的作用。小金桔中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素的排出，具有化痰止咳的作用。
2、坏处
小金桔中含有大量的糖分，过量食用可能会加重胃肠道负担，容易引起上火，出现口舌生疮、大便干燥、牙龈肿痛等症状。另外，小金桔中还含有大量的酸性物质，食用过多可能会刺激胃黏膜，出现反酸、恶心、呕吐等症状。
在日常生活中，建议适量食用小金桔，如果食用后出现不适症状，建议及时到医院就诊治疗。
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