吃完饭直接睡觉不会胖。
因为吃饭后立即入睡并不会影响机体对食物中热量的吸收和利用，也不会导致这些热量转化成脂肪堆积于体内。
如果摄入的食物过多且不运动，则可能会增加肥胖的风险。
因此在进食之后应避免久坐，适当进行散步等轻度活动，以促进消化，减少发胖风险。
因为吃饭后立即入睡并不会影响机体对食物中热量的吸收和利用，也不会导致这些热量转化成脂肪堆积于体内。
如果摄入的食物过多且不运动，则可能会增加肥胖的风险。
因此在进食之后应避免久坐，适当进行散步等轻度活动，以促进消化，减少发胖风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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