龙眼桂圆枸杞泡水具有补气养血、安神助眠、滋补肝肾、润肤明目以及提高免疫力等功效作用。由于龙眼、桂圆、枸杞均为中药材，若需要长期或大量食用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补气养血
龙眼、桂圆和枸杞都具有一定的补气血的作用，这主要是因为它们富含铁元素及多种维生素，能够促进红细胞的生成。通过补充气血来改善贫血、乏力等症状。适合女性经期后或产后恢复期间饮用。
2.安神助眠
龙眼、桂圆和枸杞中所含有的天然氨基酸以及矿物质成分，在被人体吸收之后可以起到镇静催眠的效果。对于存在失眠多梦、入睡困难等睡眠障碍的人群有一定的帮助作用。
3.滋补肝肾
由于三者皆入肝肾二经，因此能起到滋补肝肾的作用。可用于缓解因肝肾亏虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。可作为长期调理身体的选择。
4.润肤明目
龙眼、桂圆和枸杞中的营养物质如维生素C、E等抗氧化剂有助于减少自由基对皮肤的损伤，从而起到润肤效果；同时还可以促进角质层形成，增强皮肤屏障功能。适当食用上述食物有利于改善皮肤干燥、粗糙等问题。但不宜过量摄入以防引起皮脂腺过度分泌导致痤疮的发生。
5.提高免疫力
龙眼、桂圆和枸杞中含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪及多种微量元素，这些营养素是构成机体免疫系统的重要组成部分，能够为机体提供必要的能量支持。适量食用上述食物可增强机体抵抗力，预防感染性疾病发生。但不建议将其作为唯一手段来提升免疫力，还需注意均衡饮食并保持规律运动。
需要注意的是，虽然龙眼、桂圆和枸杞都有其独特的营养价值，但并不能替代药物治疗。若患者出现不适症状，应及时就医进行针对性处理。
1.补气养血
龙眼、桂圆和枸杞都具有一定的补气血的作用，这主要是因为它们富含铁元素及多种维生素，能够促进红细胞的生成。通过补充气血来改善贫血、乏力等症状。适合女性经期后或产后恢复期间饮用。
2.安神助眠
龙眼、桂圆和枸杞中所含有的天然氨基酸以及矿物质成分，在被人体吸收之后可以起到镇静催眠的效果。对于存在失眠多梦、入睡困难等睡眠障碍的人群有一定的帮助作用。
3.滋补肝肾
由于三者皆入肝肾二经，因此能起到滋补肝肾的作用。可用于缓解因肝肾亏虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。可作为长期调理身体的选择。
4.润肤明目
龙眼、桂圆和枸杞中的营养物质如维生素C、E等抗氧化剂有助于减少自由基对皮肤的损伤，从而起到润肤效果；同时还可以促进角质层形成，增强皮肤屏障功能。适当食用上述食物有利于改善皮肤干燥、粗糙等问题。但不宜过量摄入以防引起皮脂腺过度分泌导致痤疮的发生。
5.提高免疫力
龙眼、桂圆和枸杞中含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪及多种微量元素，这些营养素是构成机体免疫系统的重要组成部分，能够为机体提供必要的能量支持。适量食用上述食物可增强机体抵抗力，预防感染性疾病发生。但不建议将其作为唯一手段来提升免疫力，还需注意均衡饮食并保持规律运动。
需要注意的是，虽然龙眼、桂圆和枸杞都有其独特的营养价值，但并不能替代药物治疗。若患者出现不适症状，应及时就医进行针对性处理。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
定坤丹
盐酸帕罗西汀片
活力苏口服液
