39问医生

喝牛肉汤会胖吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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适量饮用牛肉汤不会导致体重增加 。这是因为牛肉汤的主要成分是水和蛋白质,其中蛋白质可以提供能量,但其热量相对较低。如果摄入的牛肉汤量与消耗的热量相匹配,就不会导致体重增加。然而,如果过量摄入牛肉汤,其中的脂肪和热量可能会导致体重增加。因此,在控制体重方面,关键是保持摄入与消耗的平衡,而不是仅仅关注某种食物。
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2022-03-18 浏览100
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