孕早期可以适量吃羊肚菌汤，但应避免过量食用。
羊肚菌汤中含有丰富的多糖类物质、维生素、蛋白质以及钾、钙、镁等微量元素，具有一定的营养价值，孕早期适量食用可以补充孕期所需的营养物质，有助于促进胎儿生长发育。另外，羊肚菌汤具有一定的抗氧化作用，适量食用可以在一定程度上帮助孕妇预防妊娠期疾病。因此，孕早期可以适量吃羊肚菌汤。但应注意避免一次性食用过多，以免增加胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状。
孕妇日常生活中应注意清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激性食物，同时还应注意休息，避免过度劳累。还可以根据自身情况适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于增强自身体质，对胎儿的生长发育也有一定的好处。
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