来例假时，可以适量饮用红茶，但不建议过量。
来例假期间，由于体内激素变化导致胃肠功能下降，此时适当饮茶有助于促进消化，而红茶属于发酵程度较高的茶叶，性质较为温和，一般不会引起明显的不良反应。
若女性对茶类饮品存在过敏反应，则应避免在经期或任何时间摄入，以防止可能出现的皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
月经期间，女性应注意合理膳食，避免食用辛辣刺激性食物，同时还要做好保暖措施，以免受凉引起痛经。
来例假期间，由于体内激素变化导致胃肠功能下降，此时适当饮茶有助于促进消化，而红茶属于发酵程度较高的茶叶，性质较为温和，一般不会引起明显的不良反应。
若女性对茶类饮品存在过敏反应，则应避免在经期或任何时间摄入，以防止可能出现的皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
月经期间，女性应注意合理膳食，避免食用辛辣刺激性食物，同时还要做好保暖措施，以免受凉引起痛经。
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