孕妇可以适量吃开心果。
开心果富含不饱和脂肪酸、维生素E以及锌元素等矿物质，有助于促进胎儿的大脑发育，并且还能够起到润肠通便的作用。
如果孕妇对坚果过敏，则不可以吃开心果，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量食用高油脂食物以减少妊娠期糖尿病的风险。同时建议定期进行产前检查，监测血糖水平，确保母婴健康。
开心果富含不饱和脂肪酸、维生素E以及锌元素等矿物质，有助于促进胎儿的大脑发育，并且还能够起到润肠通便的作用。
如果孕妇对坚果过敏，则不可以吃开心果，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量食用高油脂食物以减少妊娠期糖尿病的风险。同时建议定期进行产前检查，监测血糖水平，确保母婴健康。
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