39问医生

吃干红枣会发胖吗

盛晓茜 中医科 副主任医师
沈阳市中医院 三级甲等
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吃干红枣是否会发胖,需要根据具体情况而定。如果适量吃干红枣,可能不会发胖,如果过量吃干红枣,可能会发胖。

1、可能不会发胖

干红枣中含有比较丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分,如果患者平时适量吃干红枣,并且吃干红枣后进行了一定的运动,使消耗的热量高于摄入的热量,一般不会出现发胖的情况。

2、可能会发胖

如果患者平时过量吃干红枣,并且吃干红枣后没有进行运动,使消耗的热量低于摄入的热量,可能会出现发胖的情况。而且过量吃干红枣,还可能会刺激胃酸分泌过多,出现胃部不适的情况,不利于身体的健康。

建议患者在日常生活中需要注意避免过量吃干红枣,以免引起不适症状。另外,对于肥胖的患者,还需要通过适当进行体育锻炼,如游泳、慢跑等,达到减重的效果。必要时,患者还需要在医生指导下服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍等药物进行治疗。

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2022-06-02 浏览100
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