适量食用苹果蒸鸡蛋有益健康，但需控制摄入量 。苹果蒸鸡蛋中的苹果富含维生素和纤维，有助于消化和维持肠道健康；鸡蛋则提供高质量蛋白质和多种营养素。两者结合可以提供均衡的营养。然而，过量摄入可能导致消化不良或热量摄入过多，增加肥胖和心血管疾病的风险。因此，在食用苹果蒸鸡蛋时，应根据个人需求和身体状况适量摄入，避免过量。
39问医生
长期吃苹果蒸鸡蛋好吗
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2022-03-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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