39问医生

大麦茶的功效和作用忌食人群

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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大麦茶属于一种传统的茶,其主要是用大麦通过炒制等方式制成,具有改善消化不良、润肠通便等功效,对于便秘、消化不良的人群可以适量饮用。

1、功效

大麦茶中含有较多的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于改善消化不良、便秘等不适症状。其次,大麦茶中含有较多的茶多酚、矿物质等营养成分,可以为人体补充所需要的营养,有助于增强免疫力。此外,大麦茶具有清热解毒的功效,可以用于改善上火引起的不适症状,比如咽喉肿痛、口舌生疮等。

2、作用

虽然大麦茶的功效有很多,但并不适合所有人群饮用,尤其是对大麦茶过敏的人群。另外,妊娠期女性、哺乳期女性、婴幼儿等人群也不建议饮用,以免影响身体健康。大麦茶中含有较多的茶碱,饮用过多可能会影响到正常的睡眠,所以不建议失眠的人群饮用。

在日常生活中,建议患者要保持良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,一日三餐还需按时、科学地合理饮食。平时患者可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、柚子、西红柿、黄瓜等,同时也可以多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,补充身体所需要的营养。

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2022-07-21 浏览100
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