红枣、枸杞、百合、莲子能够起到补气养血、润肺止咳、清心除烦的功效，可以用于改善气血亏虚、肺燥干咳、心烦失眠等症状，对于病后体虚的患者也有一定的辅助作用。
1、补气养血
枸杞性平、味甘，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以用于改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕、目眩、耳鸣等症状。红枣、枸杞、百合、莲子能够起到补气养血的功效，平时可以适当食用，有利于身体健康。
2、润肺止咳
百合具有养阴润肺、清心安神的功效，可以用于改善肺燥干咳、劳嗽咯血、虚烦惊悸等症状。红枣、枸杞、百合、莲子能够起到润肺止咳的功效，平时可以适当食用，有利于缓解症状。
3、清心除烦
莲子具有养心安神、补脾止泻的功效，可以用于改善心肾不交引起的心烦失眠、多梦、心悸等症状。红枣、枸杞、百合、莲子能够起到清心除烦的功效，可以适当食用，有利于缓解症状。
除此之外，红枣、枸杞、百合、莲子还能够起到补中益气、健脾养胃的作用，平时可以适当食用。但需要注意，上述食物需适量食用，不可过量食用，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
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