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孕妇多吃粗粮饭对胎儿好吗

张秀琼 妇产科 主任医师
自贡市第三人民医院 三级甲等
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孕妇多吃粗粮对胎儿比较好。粗粮中维生素的含量比较高，含有大量膳食纤维，有助于防止孕期出现便秘的症状。在孕期要注意营养均衡，如果只是单纯地吃粗粮，可能会引起营养缺乏，所以这个阶段需要注意多吃含蛋白质以及含钙、维生素的食物。建议孕期要注意清淡饮食，忌食辛辣刺激的食物。
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2021-12-25 浏览100次
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