哺乳期可以适量吃银耳羹。
银耳羹含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及多种矿物质元素，能够为身体补充所需的营养物质，并且还可以提高机体免疫力，有利于促进产后恢复。
如果产妇对银耳过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，虽然银耳羹具有一定的滋补作用，但不宜过量食用，以免引起消化不良或肥胖等问题。另外，在哺乳期间，产妇应注意均衡饮食，避免摄入过多刺激性食物，保持良好的生活习惯和心态，有助于母乳喂养的顺利进行。
银耳羹含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及多种矿物质元素，能够为身体补充所需的营养物质，并且还可以提高机体免疫力，有利于促进产后恢复。
如果产妇对银耳过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，虽然银耳羹具有一定的滋补作用，但不宜过量食用，以免引起消化不良或肥胖等问题。另外，在哺乳期间，产妇应注意均衡饮食，避免摄入过多刺激性食物，保持良好的生活习惯和心态，有助于母乳喂养的顺利进行。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
定坤丹
肤痒颗粒
乳结泰胶囊
