月经期可以适量吃荔枝。
月经期间，适当进食荔枝不会影响子宫内膜脱落，也不会引起痛经、月经不调等不适症状。但要注意的是不要空腹大量食用荔枝，以免引发低血糖。
月经期还可以适量吃一些温性水果，比如苹果、樱桃、榴莲等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以保证营养均衡。
月经期间女性身体抵抗力下降，应注意保暖，避免剧烈运动，保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾，以免滋生细菌，诱发感染。
月经期间，适当进食荔枝不会影响子宫内膜脱落，也不会引起痛经、月经不调等不适症状。但要注意的是不要空腹大量食用荔枝，以免引发低血糖。
月经期还可以适量吃一些温性水果，比如苹果、樱桃、榴莲等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以保证营养均衡。
月经期间女性身体抵抗力下降，应注意保暖，避免剧烈运动，保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾，以免滋生细菌，诱发感染。
首都医科大学附属北京儿童医院
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