吃黑芝麻可以促进头发生长。中医认为肾主骨和毛，所以黑色食物基本上进入肾经络，这有利于头发的生长。黑芝麻是黑色的，所以黑芝麻也会进入肾经。黑芝麻具有滋阴补肾的功效。经常吃黑芝麻对肾脏有好处，可以长出浓密的头发。黑芝麻包括生黑芝麻和熟黑芝麻。生黑芝麻注重润肠排便，熟黑芝麻补肾效果更好，最好吃煮熟的黑芝麻。
39问医生
吃黑芝麻可以促进头发生长吗
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2022-03-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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