黄花菜和什么煮最下奶_39问医生

黄花菜和什么煮最下奶

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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临床上没有黄花菜和什么煮最下奶的说法。黄花菜可以和猪蹄、排骨、丝瓜等食物一起煮，有一定的下奶作用。

1、猪蹄

黄花菜可以和猪蹄一起煮汤，猪蹄中含有丰富的蛋白质、维生素、钙等营养物质，可以补充产妇所需的营养物质，促进身体恢复，也可以促进乳汁分泌。但需要注意患者食用猪蹄不可过量食用，以免导致胃肠道不适症状，例如腹胀、腹痛等。

2、排骨

排骨中含有丰富的脂肪、蛋白质以及钙等营养元素，可以补充产妇所需的营养物质，促进身体恢复，也可以促进乳汁分泌。但需要注意患者在食用排骨时不可与胡萝卜、西红柿等食物同食，以免影响营养吸收。

3、丝瓜

丝瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维以及钙、磷、铁等营养元素，可以补充产妇所需的营养物质，促进身体恢复，也可以促进乳汁分泌。但需要注意患者在食用丝瓜时不可与油炸食用一同食用，以免产生不良反应，导致胃肠道不适症状。

此外，还可以与花生、黑芝麻、黑米等食物一起煮，也可以起到下奶的作用。如果患者出现乳汁分泌不足的情况，建议及时就医，根据具体原因进行治疗。

2022-09-05 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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