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孕妇血糖高可以每天吃糙米吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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孕妇血糖高可以吃糙米。糙米当中粗纤维含量比精米多，这样粗纤维摄入以后，可以增加饱腹感，减少食用食物的欲望。另外糙米当中还含有丰富的B族维生素，该物质是人体进行新陈代谢当中细胞活动的重要元素，对血糖高的人群比较有利。建议平时生活中不要把糙米做成糙米粥，否则容易增加升糖指数。
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2021-12-09 浏览100次
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