39问医生

糙米孕妇血糖高可以吃吗

谭金凤 妇产科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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糙米一般指的是糙米,孕妇血糖高一般情况下是可以吃的,但是要适量。

糙米属于一种粗粮,其中含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质等营养成分,适当食用以后可以为身体补充所需要的营养。由于糙米的含糖量比较低,而且属于一种低糖分的食物,所以孕妇血糖高也是可以吃的。但是在吃的时候要注意适量,不要吃太多,以免加重胃肠负担,引起消化不良等不适症状。

孕妇血糖高可能是吃了过多含糖量的食物所引起的,比如奶油蛋糕、糖果等。建议孕妇需要及时调整饮食结构,避免吃含糖量过高的食物,可以适当吃清淡易消化的食物,比如小米粥、玉米粥等。同时,还要适当的进行体育锻炼,比如散步、慢跑等,可以促进体内的新陈代谢,有助于控制血糖。如果血糖高的情况比较严重,通过上述方法无法改善,还需要及时去医院进行检查,明确病因后进行规范治疗。

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2023-07-26 浏览100
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