39问医生

孕妇可以吃生番茄吗早期

贾新转 生殖医学科 副主任医师
河北医科大学第四医院 三级甲等
咨询

孕妇在怀孕早期可以适量吃生番茄,生番茄具有补充营养、缓解孕吐的作用,但不建议大量吃。

生番茄中含有丰富的维生素、番茄红素、矿物质等营养成分,其中维生素具有抗氧化的作用,可以促进孕妇对其他营养元素的吸收,同时番茄红素具有很强的抗氧化性,可以帮助孕妇缓解孕期皮肤衰老的现象。而且生番茄中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,缓解孕期便秘的症状。但生番茄属于凉性的食物,如果大量吃可能会导致胃肠道不适,出现腹泻、腹痛等症状,不利于孕妇的健康。因此,孕妇在怀孕早期可以适量吃生番茄。

孕妇在怀孕早期还可以多吃一些富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉等,可以补充孕妇身体所需的营养,还可以促进胎儿的生长发育。同时孕妇要注意多休息,避免过度劳累,避免剧烈活动,定期去医院产检。

66
2022-07-28 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品