39问医生

喝无糖黑芝麻糊会发胖吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
咨询

喝无糖黑芝麻糊是否会发胖,需要根据具体情况而定。如果适量喝,可能不会发胖,如果过多喝,可能会发胖。

1、可能不会发胖

黑芝麻糊通常是用黑芝麻制作而成,里面含有比较多的维生素、微量元素、蛋白质等成分,适量食用可以补充身体所需要的营养,对身体健康有所帮助。如果平时适量食用,并且没有加入糖,一般不会导致发胖。

2、可能会发胖

由于黑芝麻糊里面含有一定的脂肪,如果长期大量食用,并且加入糖,可能会导致热量在体内堆积,从而转化为脂肪,引起发胖的情况。而且过量食用还可能会对胃肠道造成负担,引起腹胀、腹痛等消化不良的症状。

建议患者在日常生活中需要注意合理膳食,以及保持良好的生活习惯。饮食上可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物,如西红柿、鸡蛋等。同时,还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于增强体质。

66
2022-03-18 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品