一般情况下，桂圆红枣是可以天天喝的，但要注意食用量。
桂圆红枣中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、铁元素等营养成分，具有补益心脾、养血安神的功效。适量食用可以为身体提供所需要的营养，维持机体各组织器官的正常生理功能，促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。并且桂圆红枣中含有膳食纤维的成分，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘，一般不会对身体造成伤害。但要注意食用量，避免一次性食用过多，以免增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。
对桂圆红枣过敏的人群、糖尿病患者、痰湿体质人群要避免食用。如果出现身体不适症状，建议立即停止食用并及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物。
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