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孕妇小米粥糖分高吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
咨询
孕妇食用小米粥的含糖量不高 。但提高餐后血糖的能力和速度却比较高。升糖指数高的食物进入胃肠道，很快被消化吸收。因此，建议糖尿病人多吃干燥少油的食物，吃消化吸收慢的食物，葡萄糖可以慢慢释放到血液中，使血糖波动小。建议患者可以适当食用米饭和小米。建议平时多运动，增强身体抵抗力，合理安排饮食。
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2022-03-23 浏览100次
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