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月子里吃木瓜下奶吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
月子期间适量吃木瓜可以起到一定下奶的作用。
木瓜含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质等营养成分，能够为身体补充所需的营养物质，并且还具有一定的抗氧化作用，有利于提高机体免疫力，促进产后恢复。同时，木瓜中的某些成分还有助于促进垂体前叶产生催产素，进而刺激乳腺分泌乳汁。
如果产妇对木瓜过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，对于想要通过饮食来增加泌乳量的产妇来说，除了木瓜外，还可以适当进食鲫鱼汤、猪蹄汤等食物，但需避免过量摄入，以免导致脂肪堆积而引发肥胖等问题。