39问医生

女人吃黑花生有什么好处

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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食用黑花生可促进脑细胞的发育，可改善记忆，提高思维能力，减少饥饿感，缓解抑郁情绪。黑花生米可为人体补充丰富的营养，促进身体的生长发育，修复组织，产生抗体，提高免疫力，有益于身体健康，缓解低血糖，预防肾结石。黑花生可以向人体提供花青素，对人体抗自由基、抗氧化、抗辐射、抗衰老、增强皮肤弹性、保护皮肤。

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2021-11-25 浏览100次

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