紫薯黑米黑豆黑花生粥一般有补充营养、润肠通便、补充能量等功效。
1、补充营养
紫薯中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等营养物质，黑米中含有丰富的碳水化合物、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养。
2、润肠通便
紫薯中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，具有润肠通便的作用。
3、补充能量
黑米中含有丰富的碳水化合物，适量食用可以为身体提供能量，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。
除此之外，还有增强免疫力等功效，但是要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
仙灵骨葆胶囊
奥利司他胶囊
