蒲公英和黑枸杞子泡茶具有清热解毒、利尿通淋、养肝明目、滋补肝肾以及提高机体免疫力等功效与作用。由于两者均为中药材，如需长期或大量使用，建议咨询医生以确保安全有效。
1.清热解毒
因为蒲公英具有清热解毒的作用，而黑枸杞子则能增强其效果。两者合用可以缓解因上火引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
2.利尿通淋
由于蒲公英有利水消肿的功效，而黑枸杞子能够促进体内废物排出。对于治疗水肿、尿路感染等疾病有一定的帮助。
3.养肝明目
蒲公英对肝脏有保护作用，而黑枸杞子富含胡萝卜素，这两种物质共同作用可起到养肝明目的功效。适量饮用蒲公英和黑枸杞子泡制的茶水有利于视力保健。
4.滋补肝肾
黑枸杞子入肝经和肾经，因此具有滋补肝肾的作用。而蒲公英性寒，能降低黑枸杞子的滋补效果。不建议长期大量服用，以免引起上火症状。
5.提高机体免疫力
蒲公英含有多种维生素及矿物质元素，其中铁元素有助于红细胞的合成，从而达到提升机体免疫力的目的；而黑枸杞中的多糖成分具有抗氧化活性，能增强机体免疫功能。日常可用蒲公英和黑枸杞泡茶饮用，以辅助增强抵抗力。
需要注意的是，虽然蒲公英和黑枸杞泡茶对人体有许多益处，但并不能替代药物进行治疗。如需改善肝脏健康或调节免疫系统，应咨询医生或营养师的意见后再决定是否适合食用。
1.清热解毒
因为蒲公英具有清热解毒的作用，而黑枸杞子则能增强其效果。两者合用可以缓解因上火引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
2.利尿通淋
由于蒲公英有利水消肿的功效，而黑枸杞子能够促进体内废物排出。对于治疗水肿、尿路感染等疾病有一定的帮助。
3.养肝明目
蒲公英对肝脏有保护作用，而黑枸杞子富含胡萝卜素，这两种物质共同作用可起到养肝明目的功效。适量饮用蒲公英和黑枸杞子泡制的茶水有利于视力保健。
4.滋补肝肾
黑枸杞子入肝经和肾经，因此具有滋补肝肾的作用。而蒲公英性寒，能降低黑枸杞子的滋补效果。不建议长期大量服用，以免引起上火症状。
5.提高机体免疫力
蒲公英含有多种维生素及矿物质元素，其中铁元素有助于红细胞的合成，从而达到提升机体免疫力的目的；而黑枸杞中的多糖成分具有抗氧化活性，能增强机体免疫功能。日常可用蒲公英和黑枸杞泡茶饮用，以辅助增强抵抗力。
需要注意的是，虽然蒲公英和黑枸杞泡茶对人体有许多益处，但并不能替代药物进行治疗。如需改善肝脏健康或调节免疫系统，应咨询医生或营养师的意见后再决定是否适合食用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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