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足跟痛怎么按摩

邓志勇 骨科 主治医师
邹平县中医院 三级甲等
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足跟痛的按摩方法如下：1、每穴按压承山、三阴交、解溪、太溪等穴，每穴一次。2、在小腿内侧下1/3指跟腱部位，先用一指禅推3分钟左右，然后再用拿法，主要是拿跟腱处。3、理筋：在脚跟部位找出压痛点，用拇指在压痛点上揉3分钟，再用拇指从压痛点处往中央压10下。4、结束手法：在跟腱两侧用擦法，以透热为度。
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2021-09-07 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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