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孕妇可以吃牛油果吗牛油果怎么吃
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
孕妇可以适量吃牛油果。
牛油果中含有丰富的叶酸、维生素E及钾元素等营养成分，能够促进胎儿神经系统发育，并且有利于维持血压稳定。
需要注意的是，对于有妊娠期糖尿病或孕期体重增长过快的孕妇，应限制摄入量，以免影响血糖控制或增加体重负担。
牛油果是一种营养丰富但热量较高的食物，建议孕妈咪在食用时要适量，避免过度摄入导致体重增加过快。同时，若出现任何不适症状，应及时就医咨询。