适量食用增肌粉通常不会对身体造成伤害，但不宜过量食用。
增肌粉中含有碳水化合物、蛋白质以及少量维生素和矿物质，适当食用可以为机体提供能量和营养物质。若过量食用，可能会增加肾脏负担，引起消化不良等问题。
如果长期大量摄入增肌粉中的蛋白质，可能导致肾脏负荷加重，甚至诱发尿酸升高或代谢性疾病的潜在风险。
选择增肌粉时需注意产品的成分及来源，确保其安全可靠，并遵循推荐使用量以减少可能的风险。
增肌粉中含有碳水化合物、蛋白质以及少量维生素和矿物质，适当食用可以为机体提供能量和营养物质。若过量食用，可能会增加肾脏负担，引起消化不良等问题。
如果长期大量摄入增肌粉中的蛋白质，可能导致肾脏负荷加重，甚至诱发尿酸升高或代谢性疾病的潜在风险。
选择增肌粉时需注意产品的成分及来源，确保其安全可靠，并遵循推荐使用量以减少可能的风险。
首都医科大学附属北京儿童医院
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