增肌粉对身体的好处一般有增强免疫力、改善营养不良、增强肌肉力量等。
1、增强免疫力
增肌粉中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进新陈代谢，能够增强免疫力。
2、改善营养不良
增肌粉中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的能量，能够改善营养不良的情况。
3、增强肌肉力量
增肌粉中含有大量的肌酸、蛋白质等营养物质，适量食用可以促进肌肉的生长，还可以增强肌肉力量。
除此之外，还可以起到辅助减肥等好处。建议日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，避免暴饮暴食，也可以适当参加有氧运动，比如慢跑、瑜伽等，能够燃烧体内脂肪，从而达到减重的目的。
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