小米苹果粥具有补充营养、促进消化、增进食欲等功效。
1、补充营养
小米苹果粥中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
小米苹果粥中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以缓解消化不良引起的腹胀、腹痛等不适症状。
3、增进食欲
小米苹果粥中含有丰富的果胶、有机酸等，适量食用可以增进食欲，有利于身体健康。
除此之外，还具有健脾养胃等功效。但食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到正规医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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