每天晚上睡前喝红酒一般具有帮助睡眠、放松心情等好处。红酒里面通常含有褪黑素，能够起到辅助睡眠的作用，因此患者在睡前的一到两个小时之内喝半杯红酒，从而能够有效地帮助睡眠，预防失眠。另外睡前喝红酒还可以舒缓心情，患者白天工作压力过大，神经紧绷，晚上服用一杯红酒反而可以让全身心放松，更好入眠，保证睡眠质量。因此建议患者平时可以选择适量服用，具有很好的效果。
39问医生
每天晚上睡前喝红酒有什么好处
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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