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中年人睡觉不枕枕头好吗

孔宇 中医科 主任医师
海城市正骨医院 三级甲等
咨询
中年人睡觉不枕枕头一般不好。人类的脊柱分为四个生理弯曲，其中颈椎有向前的生理弯曲。睡觉不枕枕头很容易导致不正确的睡姿，可能导致颈部肌肉痉挛和劳损，还会导致颈部和肩部疼痛和不适。建议睡眠时保持良好的睡眠姿势或者应该通过枕头放松颈椎局部肌肉，使颈椎得到充分休息。
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2021-11-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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