椰子肉可以直接生吃。
椰子肉中含有丰富的维生素C、矿物质及微量元素，适当生食可以为身体补充所需的营养成分，并且口感清甜，能够增加食欲。
对于不耐受乳糖或有乳蛋白过敏史的人群而言，椰子肉可能引起不适症状。
需要注意的是，虽然椰子肉可以直接生吃，但不宜过量食用，以免引起消化不良。另外，在选择购买椰子时，应确保其来源可靠，以减少食品安全风险。
椰子肉中含有丰富的维生素C、矿物质及微量元素，适当生食可以为身体补充所需的营养成分，并且口感清甜，能够增加食欲。
对于不耐受乳糖或有乳蛋白过敏史的人群而言，椰子肉可能引起不适症状。
需要注意的是，虽然椰子肉可以直接生吃，但不宜过量食用，以免引起消化不良。另外，在选择购买椰子时，应确保其来源可靠，以减少食品安全风险。
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