一般没有女人月经绝经期年龄最佳是多少岁的说法。通常情况下,女性月经绝经的年龄在45-55岁,平均绝经年龄在55岁。
绝经是因为卵巢功能衰竭而导致的月经永久性停止。因为绝经的年龄与卵巢的功能、身体状况、遗传因素、环境因素等有关,所以具体绝经的年龄也不相同。一般情况下,45-55岁的女性,卵巢功能会逐渐衰退,卵泡功能丧失,从而导致月经永久性停止出现绝经的情况。但如果女性身体出现异常的情况,可能会导致绝经的年龄提前,也可能会推迟绝经的年龄,所以具体的绝经年龄还需要根据个人的身体情况来决定。
在日常生活中,建议女性在绝经前,可以适当调整饮食习惯,多吃一些富含雌激素的食物,如豆浆、豆腐等,可以补充体内所需要的雌激素。同时也要保持良好的心情,避免情绪过于激动,以免影响体内激素的分泌。如果女性出现月经异常的情况,建议及时到正规医院的妇科进行检查,并在医生的指导下进行针对性治疗。