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酸奶水果捞吃了会胖吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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酸奶水果捞吃了不会长胖 。一般吃完都是不会的，因为水果的主要成分是维生素、矿物质和纤维等微量营养素而不是高糖分高热量高油脂，即使有一点奶油，但所占的比例也比较少。但是若是用餐后比较饱的情况下还吃水果捞，就会容易长胖，尤其是脾胃功能比较差的人，可以放心食用水果捞。
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2022-03-18 浏览100次
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