来例假可以跑步5公里吗_39问医生

来例假可以跑步5公里吗

董丽娟妇产科主治医师

枣庄市立医院三级甲等

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例假期间跑步5公里一般是不可以的。因为在月经期间，子宫内膜会有明显地脱落，而且身体比较虚弱，很多女性还可能会有腹痛、腰部酸痛的症状，如果跑步5公里，这是属于剧烈运动，可能会加重身体的虚弱表现，也可能会引起腰部酸痛的症状，同时可能会因为跑步的原因，而导致月经量增多的情况。

2021-11-11 浏览100次

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