肠胃不好的人群应避免饮用浓茶，可适量饮用淡茶。
浓茶中含有的咖啡因和茶碱会刺激中枢神经系统，促进胃液分泌，进而加重胃肠负担，影响消化吸收功能，因此不建议肠胃不好的人喝浓茶。而淡茶则不会对胃肠产生过多刺激，相对更为适宜。
如果患者存在失眠、焦虑等问题，则不宜在晚上饮茶，以免导致大脑皮层兴奋性增高，从而引起入睡困难或睡眠质量下降等情况发生。
对于肠胃不好的人群，日常生活中应注意饮食调理，避免食用辛辣、油腻等食物，同时保持良好的生活习惯，有助于改善症状。
浓茶中含有的咖啡因和茶碱会刺激中枢神经系统，促进胃液分泌，进而加重胃肠负担，影响消化吸收功能，因此不建议肠胃不好的人喝浓茶。而淡茶则不会对胃肠产生过多刺激，相对更为适宜。
如果患者存在失眠、焦虑等问题，则不宜在晚上饮茶，以免导致大脑皮层兴奋性增高，从而引起入睡困难或睡眠质量下降等情况发生。
对于肠胃不好的人群，日常生活中应注意饮食调理，避免食用辛辣、油腻等食物，同时保持良好的生活习惯，有助于改善症状。
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