眼干眼涩伴有眼屎可以尝试眼部按摩、蒸汽眼罩、人工泪液滴眼液、抗炎眼药膏、睑板腺按摩等方法来缓解。如果症状持续不改善或者加重，应尽快就医以排除其他潜在的眼部疾病。
1.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位，如眉骨下方、眼窝中央等，每日数次。此方法有助于促进血液循环，缓解眼部疲劳和干燥。
2.蒸汽眼罩
将加温后的蒸汽眼罩覆盖于闭上的眼睛上方，每次使用约15-20分钟。通过提高局部温度及湿度来减轻炎症反应，并改善结膜囊环境；同时也有助于促进角膜上皮修复。
3.人工泪液滴眼液
选择无防腐剂的人工泪液滴眼液，定时点眼，一天多次。人工泪液可模拟自然泪液的功能，润滑眼球表面，缓解干涩感；长期使用不会产生耐药性。
4.抗炎眼药膏
遵医嘱涂抹适量抗炎眼药膏于下眼睑内侧，通常晚上睡前使用。这类药物能够抑制免疫细胞过度活化，减少因免疫反应导致的组织损伤和发炎；对于过敏性结膜炎引起的瘙痒、分泌物增多等症状具有较好的效果。
5.睑板腺按摩
由专业人员指导，在清洁双手后轻柔地对上下眼睑进行按摩。此方法旨在刺激睑板腺分泌正常油脂，从而辅助润湿角膜和结膜上皮；长期坚持可帮助改善脂质代谢紊乱所致的眼部不适。
除上述措施外，患者还可适当增加眨眼次数，每小时休息5分钟，眺望远方，放松眼睛。必要时，可在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液、复方硫酸软骨素滴眼液等人工泪液替代疗法缓解症状。
1.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位，如眉骨下方、眼窝中央等，每日数次。此方法有助于促进血液循环，缓解眼部疲劳和干燥。
2.蒸汽眼罩
将加温后的蒸汽眼罩覆盖于闭上的眼睛上方，每次使用约15-20分钟。通过提高局部温度及湿度来减轻炎症反应，并改善结膜囊环境；同时也有助于促进角膜上皮修复。
3.人工泪液滴眼液
选择无防腐剂的人工泪液滴眼液，定时点眼，一天多次。人工泪液可模拟自然泪液的功能，润滑眼球表面，缓解干涩感；长期使用不会产生耐药性。
4.抗炎眼药膏
遵医嘱涂抹适量抗炎眼药膏于下眼睑内侧，通常晚上睡前使用。这类药物能够抑制免疫细胞过度活化，减少因免疫反应导致的组织损伤和发炎；对于过敏性结膜炎引起的瘙痒、分泌物增多等症状具有较好的效果。
5.睑板腺按摩
由专业人员指导，在清洁双手后轻柔地对上下眼睑进行按摩。此方法旨在刺激睑板腺分泌正常油脂，从而辅助润湿角膜和结膜上皮；长期坚持可帮助改善脂质代谢紊乱所致的眼部不适。
除上述措施外，患者还可适当增加眨眼次数，每小时休息5分钟，眺望远方，放松眼睛。必要时，可在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液、复方硫酸软骨素滴眼液等人工泪液替代疗法缓解症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
盐酸氮卓斯汀滴眼液
依巴斯汀片
双氯芬酸钠滴眼液
