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桡骨小头骨折的康复训练方法

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桡骨小头骨折后早期可做手指屈伸、腕关节活动及肩部摆动，避免肘关节强力旋转。骨折稳定后，在康复人员指导下逐步进行肘关节屈伸练习，动作缓慢轻柔，以无明显疼痛为度。恢复期可加入前臂旋转训练，如空手拧毛巾动作，循序渐进增加幅度。训练频率建议每日两至三次，每次十至十五分钟。康复进度受骨折类型、固定方式及个体恢复差异影响，训练中出现持续疼痛或活动受限加重，应及时复诊评估，切勿自行加大强度。