颈椎病可以采取热敷治疗、牵引疗法、针灸治疗、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药等非手术方法治疗。若症状没有缓解甚至加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对颈部进行局部加温，每次15-30分钟。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，减轻神经根压迫，从而改善颈椎病的症状。
2.牵引疗法
通过使用牵引设备，在医生指导下对患者进行间歇性或持续性的轻度至适度牵引，通常每日或每周数次。牵引有助于拉伸颈椎间隙，减少突出椎间盘对周围结构的压力，缓解神经根受压引起的不适。但须注意控制牵引力度以防损伤。
3.针灸治疗
由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，一般每次治疗时间约30-60分钟。针灸可调节气血流通，缓解肌肉紧张及疼痛，对于某些类型的颈椎病有效果。需定期接受治疗以取得最佳效果。
4.肌肉松弛剂
口服或外用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物来放松颈部肌肉。这类药物能够暂时抑制中枢神经系统中突触后膜对乙酰胆碱的敏感性，从而使肌肉处于松弛状态。长期服用可能导致依赖性和耐药性产生。
5.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物以减轻炎症反应和缓解疼痛。此类药物具有解热镇痛作用，能够抑制前列腺素合成，从而发挥其止痛效果。长期使用可能增加胃肠道副作用风险。
除上述措施外，建议患者避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈椎负担。日常生活中还要注意保持正确的坐姿和站姿，有利于预防颈椎病的发生。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对颈部进行局部加温，每次15-30分钟。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，减轻神经根压迫，从而改善颈椎病的症状。
2.牵引疗法
通过使用牵引设备，在医生指导下对患者进行间歇性或持续性的轻度至适度牵引，通常每日或每周数次。牵引有助于拉伸颈椎间隙，减少突出椎间盘对周围结构的压力，缓解神经根受压引起的不适。但须注意控制牵引力度以防损伤。
3.针灸治疗
由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，一般每次治疗时间约30-60分钟。针灸可调节气血流通，缓解肌肉紧张及疼痛，对于某些类型的颈椎病有效果。需定期接受治疗以取得最佳效果。
4.肌肉松弛剂
口服或外用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物来放松颈部肌肉。这类药物能够暂时抑制中枢神经系统中突触后膜对乙酰胆碱的敏感性，从而使肌肉处于松弛状态。长期服用可能导致依赖性和耐药性产生。
5.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物以减轻炎症反应和缓解疼痛。此类药物具有解热镇痛作用，能够抑制前列腺素合成，从而发挥其止痛效果。长期使用可能增加胃肠道副作用风险。
除上述措施外，建议患者避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈椎负担。日常生活中还要注意保持正确的坐姿和站姿，有利于预防颈椎病的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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