艾灸足三里具有改善血液循环、增强消化功能、缓解疲劳、提高免疫力、调节内分泌平衡等功效与作用。注意：艾灸作为一种传统中医疗法，需要在专业人士指导下进行，如需长期或大量使用，建议咨询医生以确保安全有效。
1.改善血液循环
足三里穴位是人体重要的经络穴位之一，通过艾灸可以刺激气血运行，促进局部血液循环。适当的艾灸足三里穴可使气血畅通，从而达到改善血液循环的效果。
2.增强消化功能
足三里穴位于小腿外侧，是胃经的重要穴位。艾灸此处能够刺激脾胃功能，增强消化吸收能力。对于食欲不振、腹胀腹泻等消化系统疾病有良好的治疗效果。
3.缓解疲劳
足三里穴位于下肢外侧，经常艾灸足三里穴能起到补中益气的作用，有助于缓解身体疲劳。适当艾灸足三里穴还可以辅助改善睡眠质量，进而减轻疲劳感。
4.提高免疫力
足三里穴属于人体重要腧穴，具有健脾和胃的功效，在中医理论指导下，可通过艾灸足三里穴来达到健脾养胃的目的，从而提高机体免疫力。适当艾灸足三里穴还对多种免疫相关疾病的防治有一定的积极作用。
5.调节内分泌平衡
足三里穴为足阳明胃经的主要穴位之一，而足阳明胃经循行于面部，因此艾灸足三里穴时可影响到胃的功能状态，间接地调节内分泌系统的活动。通过艾灸足三里穴来调整内分泌失调的症状，如月经不调、更年期综合症等。
需要注意的是，由于个体差异存在，所以在进行足三里艾灸前应咨询专业医生的意见，以避免出现不良反应。另外，若患者存在皮肤过敏或感染等问题，则不宜在此处进行艾灸。
1.改善血液循环
足三里穴位是人体重要的经络穴位之一，通过艾灸可以刺激气血运行，促进局部血液循环。适当的艾灸足三里穴可使气血畅通，从而达到改善血液循环的效果。
2.增强消化功能
足三里穴位于小腿外侧，是胃经的重要穴位。艾灸此处能够刺激脾胃功能，增强消化吸收能力。对于食欲不振、腹胀腹泻等消化系统疾病有良好的治疗效果。
3.缓解疲劳
足三里穴位于下肢外侧，经常艾灸足三里穴能起到补中益气的作用，有助于缓解身体疲劳。适当艾灸足三里穴还可以辅助改善睡眠质量，进而减轻疲劳感。
4.提高免疫力
足三里穴属于人体重要腧穴，具有健脾和胃的功效，在中医理论指导下，可通过艾灸足三里穴来达到健脾养胃的目的，从而提高机体免疫力。适当艾灸足三里穴还对多种免疫相关疾病的防治有一定的积极作用。
5.调节内分泌平衡
足三里穴为足阳明胃经的主要穴位之一，而足阳明胃经循行于面部，因此艾灸足三里穴时可影响到胃的功能状态，间接地调节内分泌系统的活动。通过艾灸足三里穴来调整内分泌失调的症状，如月经不调、更年期综合症等。
需要注意的是，由于个体差异存在，所以在进行足三里艾灸前应咨询专业医生的意见，以避免出现不良反应。另外，若患者存在皮肤过敏或感染等问题，则不宜在此处进行艾灸。
王利群
刘赟
刘泽群
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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