尺神经损伤后可以尝试神经肌肉电刺激疗法、功能性锻炼、肌肉平衡训练和感觉反馈训练等方法来促进恢复。若症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.神经肌肉电刺激疗法
通过使用特定频率的电流刺激受损部位周围未受损的神经及肌肉组织，以促进其功能恢复。此方法能够改善受损区域的血液循环，加速新陈代谢，有助于减轻水肿、缓解疼痛；同时还可以增强肌力、耐力以及协调性，从而预防废用性萎缩的发生。
2.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列针对受损肢体的活动范围练习、肌力训练等活动，在物理治疗师指导下进行。此举旨在提高受损肢体的功能独立性，减少继发性伤害风险，并促进身体整体健康状态提升。
3.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练涉及一系列针对受损区域周围对称性肌群的针对性强化练习，通常需要专业指导完成。目标是恢复受损区域与其相邻结构间的力学稳定性和协同作用，防止因不对称性引起的进一步损伤或不适。
4.感觉反馈训练
感觉反馈训练着重于利用各种感知手段如触觉、本体感觉等来辅助患者重新建立与受损区域的联系并调整行为模式。此策略有助于改善受损后遗留的感觉障碍，促进更佳的运动控制和安全性。
在康复过程中，应遵循医嘱逐步增加锻炼强度和频次，以免过度劳累导致二次损伤。此外，睡眠质量也会影响神经修复进程，因此保证充足且高质量的休息同样至关重要。
1.神经肌肉电刺激疗法
通过使用特定频率的电流刺激受损部位周围未受损的神经及肌肉组织，以促进其功能恢复。此方法能够改善受损区域的血液循环，加速新陈代谢，有助于减轻水肿、缓解疼痛；同时还可以增强肌力、耐力以及协调性，从而预防废用性萎缩的发生。
2.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列针对受损肢体的活动范围练习、肌力训练等活动，在物理治疗师指导下进行。此举旨在提高受损肢体的功能独立性，减少继发性伤害风险，并促进身体整体健康状态提升。
3.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练涉及一系列针对受损区域周围对称性肌群的针对性强化练习，通常需要专业指导完成。目标是恢复受损区域与其相邻结构间的力学稳定性和协同作用，防止因不对称性引起的进一步损伤或不适。
4.感觉反馈训练
感觉反馈训练着重于利用各种感知手段如触觉、本体感觉等来辅助患者重新建立与受损区域的联系并调整行为模式。此策略有助于改善受损后遗留的感觉障碍，促进更佳的运动控制和安全性。
在康复过程中，应遵循医嘱逐步增加锻炼强度和频次，以免过度劳累导致二次损伤。此外，睡眠质量也会影响神经修复进程，因此保证充足且高质量的休息同样至关重要。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
